以下内容关于《
正确食用燕窝的方法 正确炖燕窝怎么做
》的解答。
1.第一要把干的燕窝要用纯净水或者凉白开进行泡发。
2.泡发时间通常冬季要长一些，5~6个小时，夏季3~4个小时。
3. 泡发好的燕窝，非常容易就可以顺着它的纹理把它撕成条状。
4.挑去上面的剩余的鸟毛，然后用清水冲洗两遍。
5. 真正的好燕窝应该是呈透明状的，用滤网把燕窝滤水。
6. 用一个瓷质的小盅或者玻璃的盅都可以，要干净无油，不要用塑料的。
7.洗干净的燕窝放入其中，然后加适量的纯净水，水量和燕窝平齐即可。
8. 开火蒸制，30分钟即可。
9.时间太长会全部化成水。
10. 蒸好的燕窝可以加少许的冰糖，桂花食用，也可以配合牛奶，或者果干红枣食用。
11.燕窝既可以做成甜的，也可以做成咸的，不过大部分是制作成甜的，口感较好。
12.燕窝要长期吃才有功效，偶尔吃一顿两顿是看不出任何效果的，还有吃燕窝要空腹服用，这样吸收程度更好。
13.可以一次做1~2盏，然后放在冰箱里冷藏，可以吃5~7天。
14.每次食用3~5克即可。
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正确食用燕窝的方法
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