菠菜焯水多久去除草酸,菠菜焯水多久去除草酸,可以多吃吗

原|2022/1/17 20:06:06|浏览:195|类型:生活

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1.菠菜中的草酸会影响口感和营养价值，通常需要焯水1～2分钟去除草酸，降低菠菜给健康带来的负面影响，如果焯水的时间太短，会无法将草酸全部去除，焯水的时间太长，会使菠菜的叶子软烂，同样会影响菠菜的口感。

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