虾皮补钙效果好不好,虾皮补钙吗

原|2022/1/18 20:46:06|浏览:406|类型:生活

虾皮补钙效果好不好,虾皮补钙吗

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虾皮含钙高吗

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1.虾皮中含有的钙含量是很高的，被称为“钙的仓库”，每100克虾皮中钙的含量就为991毫克，虾皮主要是毛毛虾的外壳，其他食品中含有的钙含量无法和虾皮相比。

2.但虾皮不适合天天吃很多，含有的盐和胆固醇都比较高。

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