养成一个规律需要几天改掉,养成一个规律需要几天图片

原|2022/1/24 0:32:06|浏览:492|类型:生活

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养成一个规律需要几天

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1.养成一个规律需要21天。

2.培养好习惯需要21天，习惯的养成，并非一朝一夕之事，而想要改正某种不良习惯，也常常需要一段时间，根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。

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