海藻油和鱼肝油有什么区别,鱼肝油好还是海藻油好

|2022/1/24 13:40:06|浏览:256|类型:生活

海藻油和鱼肝油有什么区别,鱼肝油好还是海藻油好

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1.鱼肝油中主要包含维生素A、维生素D,海藻油中主要包含植物性DHA。

2.不过鱼肝油不可吃太多,以免过量摄入维生素D从而对身体造成损伤。

3.除此之外,有一种说法是孕妇吃海藻油对胎儿的视觉、语言能力都有好处。

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