蓝莓的功效与作用,禁忌和食用方法,蓝莓的功效与禁忌

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蓝莓的功效和作用及禁忌

1.蓝莓的成分中含有花青苷色素，这种物质具有明目的功效，而且蓝莓里含有的花青素也可以减缓自由基老化，具有美容养颜的作用。

2.不过蓝莓属于寒性食物，不建议体虚胃寒的人吃太多蓝莓，也不要和寒性食物一起吃。

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蓝莓的功效与作用,禁忌和食用方法