补肾一天吃几颗板栗好吃,补肾一天吃几颗板栗好女性

原|2022/1/26 12:50:06|浏览:409|类型:生活

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1.从营养学的角度来说一天吃5-8颗板栗为佳。

2.板栗中含有大量的淀粉、碳水化合物等成分，过多食用会增加肠道的消化负担，出现胀气、消化不良等不适情况。

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