减肥所说的碳水是什么食物,减肥碳水的食物一般都有什么

原|2022/1/29 9:04:06|浏览:399|类型:生活

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减肥所说的碳水是什么

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1.减肥所说的碳水主要是指米饭、面食等主食，一般指的是含糖量比较高的食物，日常生活中常见的米饭、面条等食物之中含有的碳水化合物都比较多，第二，红薯、紫薯、芋头、山药等块根类食物之中也含有一定的碳水化合物。

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