山药可以天天吃吗 哪些人群不适宜食用,铁棍山药可以天天吃吗

|2022/2/1 20:56:06|浏览:522|类型:生活

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山药可以天天吃吗

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1.不建议天天吃山药。

2.山药属于温和食材,含有雌性激素,如果食用过量,可能会使身体内部激素紊乱,出现身体不适的症状。

3.任何食物都应当适量食用,不宜天天吃,山药也一样。

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