蜂蜜一天吃多少为宜可每天喝吗?,蜂蜜一天吃多少为宜?

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蜂蜜一天吃多少为宜

1.成年人一天吃50～100克蜂蜜为宜，肠胃功能较弱的儿童每天吃30～50克蜂蜜比较合适。

2.平时适当吃蜂蜜可以为人体补充蛋白质、维生素、葡萄糖等多种人体所需的营养物质，但是需要注意食用过多容易引起消化不良或血糖增高。

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蜂蜜一天吃多少为宜可每天喝吗?