菠菜熟了含有草酸吗,煮熟的菠菜有草酸吗

|2022/2/5 12:52:06|浏览:286|类型:生活

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1.菠菜熟了没有草酸,在所有的食品中菠菜的草酸含量最高,而草酸轻易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。

2.草酸钙不但不能被人体吸收应用,而且还妨碍人体对钙的吸收,因此食用菠菜时烹饪方法至关主要。

3.菠菜(SpinaciaoleraceaL.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物。

4.植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。

5.菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种和无刺种两个变种。

6.菠菜原产伊朗,中国普遍栽培,为极常见的蔬菜之一。

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