蜂王浆怎么吃效果最好,蜂王浆怎么吃?每天吃多少

|2022/2/11 16:18:06|浏览:201|类型:美食

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1.用料:高筋面粉250克、蜂王浆55克、盐4克、奶粉5-6克、鲜酵母12克、黄油5-8克、水150克。

2.做法:将面粉过筛,加入除酵母和黄油之外的其他材料,混合成面团,表面不需要特别光滑。

3.加入鲜酵母,慢速混合均匀后,快速打至光滑的面团。

4.加入室温软化的黄油,慢速打至融合,调至快速打到完全扩展阶段。

5.撑开有薄膜不易破即可。

6.发酵1小时至一倍大。

7.取出分割成三个面团,继续发酵30分钟。

8.将面团整形,放入模具。

9.进行二发,一小时,至模具9分满。

10.烤箱预热,上管温度160,下管温度210。

11.表面刷蜂蜜水,烤35分钟左右即可。

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