抗糖化哪些食物不能吃图片,抗糖化哪些东西不能吃

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抗糖化哪些食物不能吃

1.低GI食物：荞麦、香蕉、猕猴桃、山药、燕麦、酸奶、葡萄、梨、苹果、柚子、花生中GI食物：稀饭、糙米、燕麦、葡萄干、南瓜、玉米、冰淇淋、布丁果冻、汉堡、披萨。

2.高GI食物：蛋糕、饼干、甜点、薯类水多、糊化的)、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。

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