裙带菜含钙高吗,裙带菜含钙量高吗

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裙带菜含钙高吗

1.裙带菜含钙高，裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍。

2.每100克干裙带菜含钙150毫克，对比同为海藻类的海带，裙带菜的钙含量高出其2倍左右。

3.裙带菜含有氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，是微量元素和矿物质的天然宝库。

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