淮山药怎么吃效果好,常吃淮山药的功效与作用

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1.淮山药可以熬稀饭：将山药去皮切成小丁和淘好的的大米下锅一起煮熟即可。

2.还可以添加燕麦片、豆类等等，好吃又保健。

3. 山药排骨：将排骨剁成一寸长的块，山药去皮切成滚刀块。

4.葱姜爆锅候加入排骨翻炒，待其变色后，加入山药块，加入料酒添汤炖熟即可。

5.此菜酱油不要放得太多。

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