饮食如何调理内分泌失调,内分泌饮食上怎么调理

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饮食如何调理内分泌 饮食怎么调理内分泌

1.食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻和刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

2. 另外在饮食调节的同时，建议患者平时要戒除一些不良的生活习惯，比如吸烟喝酒、经常熬夜等，日常要注意劳逸结合，也不能让身体太过于疲劳。

总结：以上就是编辑：【贾田骄】整理原创关于《

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