以下内容关于《
血脂高应注意什么
》的解答。
1.血脂高的对身体各方面都有着不容忽视的影响，也会引发很多危害极大的疾病。
2.所以下面我就给大家讲一讲，血脂高应注意什么。
3.经验步骤：血脂高的人应该尤其注意饮食，我提倡吃一些清淡的食品，主要是素菜。
4.但是长期吃素也不好，会导致饮食成分不完善，引起内生性胆固醇增高。
5.茶叶中有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可以预防血管硬化。
6.茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。
7.但是过度饮茶也会对身体有害。
8.除了饮食控制外，我还提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。
9.平时经常参加体力劳动。
10.要控制体重的增长。
11.注意事项：总之，血脂高的人应该注意饮食和运动，将坏习惯改掉更有利高血脂的治疗。
12.看完之后，希望大家对高血脂的注意事项获益匪浅。
总结：以上就是编辑：【纪岚雍】整理原创关于《
血脂高应该注意些什么
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