如何提高弹跳力扣篮,如何提高弹跳力和爆发力

原|2022/2/20 11:52:00|浏览:369|类型:生活

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1."如何提高弹跳力，为您提供如何提高弹跳力图文信息，第一，深蹲是最快最有效的练习方式，除此之外蛙跳和跳台阶也是一个提高跳跃力的好方法，还可以通过高抬腿来提高跳跃力，第三跳绳是提高跳跃力的基础。

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