猕猴桃有什么功效和营养?,猕猴桃的十大功效

以下内容关于《

猕猴桃和冬枣哪种水果vc含量高

1.冬枣比猕猴桃的VC含量高。

2.每100鲜枣中的维生素含量可达200-500毫克，而100克猕猴中的维生素含量却是60-200毫克。

3.冬枣中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。

4.所以，每天吃两颗冬枣，即可满足人体一天的维生素C供应。

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猕猴桃有什么功效和营养?