核桃热量高吗,减肥期间能吃吗,核桃热量多少千卡

原|2022/2/24 12:20:00|浏览:469|类型:生活

核桃热量高吗,减肥期间能吃吗,核桃热量多少千卡

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核桃热量

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1.核桃的热量是比较高的，因为核桃的脂肪量较高，一颗核桃大约含有热量40大卡。

2.虽然核桃中的不饱和脂肪酸可以促进大脑发育，但是不宜多吃，每天食用5~6个最佳，多吃容易导致肥胖。

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