排球上步起跳的方法,排球大力跳发技巧

原|2022/3/6 18:46:00|浏览:366|类型:生活

排球上步起跳的方法,排球大力跳发技巧

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排球怎么起跳发力

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1.用排球起跳发力的时候，最好是利用全身的力量协调完成动作，可在起跳前最好准备大跨步的动作，这样能在击球时获得做大的速度，同时再急停深蹲，将手臂大力的张开后，用大臂带动小臂进行发力为宜。

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