怎样控制自己的情绪不去胡思乱想,怎样控制自己的情绪不流泪

原|2022/3/6 18:50:00|浏览:400|类型:生活

怎样控制自己的情绪不去胡思乱想,怎样控制自己的情绪不流泪

以下内容关于《

怎样控制自己的情绪

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1.建议可以尝试分散的方式，当我们无法控制情绪或者想发脾气时我们可以用分散的方式如“和别人聊聊天等、听音乐、做家务、找个地方好好发泄”等等，不仅情绪得到了控制还能释放。

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怎样控制自己的情绪不去胡思乱想

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