臀围怎么量的

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臀围怎么量的

1.测量时将双脚靠拢，轻松但挺直地站着,脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高下颚，两腿并拢直立，两臂自然下垂。

2.测量者将软尺水平放在臀部最突出的地方，围臀一周所测得的围度为臀围。

3.为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。

4.同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

总结：以上就是编辑：【无雨】整理原创关于《

臀围怎么量的正确方法