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苹果和梨子哪个营养价值高
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1.苹果的营养价值高，以下是对苹果营养的介绍：苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。
2.其味道酸甜适口，营养丰富。
3.据测定，每百克苹果含果糖5到2克，葡萄糖5到5克，蔗糖0到2克。
4.还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ维生素Ｂ维生素Ｃ和胡萝卜素等。
5.苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
6.人们早就发现，多吃苹果有增强记忆和提高智能的效果。
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苹果和梨的营养价值哪个好
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