南瓜减肥还是增肥

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南瓜减肥还是增肥

1.南瓜虽然含糖量很高，但是热量却很低，再加上南瓜内含有很多膳食纤维，不仅容易让人有饱腹感，从而控制食量。

2.还能促进肠胃消化，帮助胃部吸收，因此吃南瓜可以减肥。

3.吃南瓜的时候可以搭配粗粮一起煮粥，配合饭后运动，就有减肥的作用。

总结：以上就是编辑：【飘荡的蜻蜓】整理原创关于《

南瓜能减肥吗