玉米代替主食会发胖吗 这样吃才可以减肥,玉米面代替主食会发胖吗

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玉米代替主食会发胖吗

1.玉米代替主食不会发胖，玉米的热量比大米少，适量的食用不但不会发胖，还能帮助控制体重。

2.玉米中含有大量的膳食纤维、粗纤维素，食用后能缓解饥饿，增加饱腹感，还能加快肠胃蠕动，促进消化，减少体内的脂肪囤积。

总结：以上就是编辑：【贾铸熙】整理原创关于《

玉米代替主食会发胖吗 这样吃才可以减肥