牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃好,香蕉和牛奶一起煮着吃有什么效果

原|2022/3/23 11:17:20|浏览:310|类型:生活

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1.都可以。

2.牛奶煮香焦含有大量的蛋白质，早上可以直接当早餐吃，能起到很好的饱腹感，还能给人体提供充足的营养。

3.牛奶煮香蕉中含有丰富的维生素B维生素B6具有安定神经的作用，晚上吃能够改善睡眠。

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