一天最多喝几克黑咖啡粉,一天最多喝几克黑咖啡

以下内容关于《

一天最多喝几克黑咖啡

1.建议一天最多喝90克左右的黑咖啡。

2.一般每30g的咖啡含有约100毫克的咖啡因，人体每天的咖啡因摄入量不能超过300毫克。

3.并且每100毫克咖啡因会导致6毫克的钙流失，所以一天最多喝90克左右的黑咖啡较适宜。

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一天最多喝几克黑咖啡粉