以下内容关于《
出汗能排湿气吗
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1.运动出汗是很好的去湿气方法。
2.特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
3.每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。
4.运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
5.现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。
6.试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
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多出汗可以排湿气吗
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