灵芝的食用方法和禁忌,灵芝食用注意事项

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灵芝的食用方法和禁忌

1.灵芝的食用方法有很多，可以把灵芝切片之后，加入清水开文火熬煮两个小时，再过滤出汁并加入蜂蜜饮用。

2.也可以把灵芝切片之后，和莲子、百合、红枣等食材一起煮汤。

3.吃灵芝的时候要注意摄入量，尤其是阴虚内热的人就不要吃灵芝。

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灵芝的食用方法和禁忌