葡萄一天吃多少为宜?,葡萄一天吃多少合适

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葡萄一天吃多少为宜

1.葡萄一天吃20颗左右为宜，其口感酸甜，营养丰富，含有大量的膳食纤维、果酸、花青素，能够促进消化，清除体内的毒素，适量食用还能润泽皮肤，延缓衰老。

2.葡萄不宜食用过量，容易引发腹泻，食用过后建议尽快漱口，以免导致牙齿酸涩。

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葡萄一天吃多少为宜?