以下内容关于《哪些动作是锻炼腹横肌的怎么锻炼腹横肌》的解答。1.真空收缩：面朝下跪在垫子上，双手撑住身体和肩部垂直！髋部和膝关节成90度！背部保持自然曲线！在锻炼过程中始终保持这个...
2021/11/5 7:39:00
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以下内容关于《下腹部怎么练腹肌下腹部如何练腹肌》的解答。1.卷腹:卷腹，顾名思义就是把身体卷起来，类似于说的仰卧起坐。2.主要锻炼腹直肌，卷腹，可以在平板上做，也可以在斜下板上做，...
2021/11/5 2:33:00
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以下内容关于《晨练的注意事项有哪些关于晨练的注意事项》的解答。1.提前准备：早起本来就是很痛苦的一件事，起来再什么东西都现准备就更烦心了，所以头一天晚上最好把需要的东西都准备好，像...
2021/11/4 3:57:00
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以下内容关于《吃瓜子会长胖吗吃瓜子会不会长胖》的解答。1.吃瓜子是不会长胖的，除非是经常大量吃瓜子。2.瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等，据调查显示每天吃一把瓜子对安定情绪...
2021/10/27 15:23:00
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以下内容关于《生吃一根胡萝卜的热量生吃一根胡萝卜的热量多少呢》的解答。1.生吃一根胡萝卜的热量在40-80克之间。2.胡萝卜是一种蔬菜，也可以生吃。3.胡萝卜的热量为41大卡/10...
2021/10/25 6:35:01
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以下内容关于《葡萄柚的热量葡萄柚的热量解释》的解答。1.1个葡萄柚，净重（不含皮）380克，含有热量125大卡；半个葡萄柚，净重（不含皮）190克，热量大约为63大卡。2.葡萄柚中...
2021/10/23 8:03:00
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