除了核桃提高记忆力外，这9种食物也是补脑高手

　　西兰花

　　西兰花富含维生素K和胆碱，有助于保持你的记忆力。此外它还富含维生素C，它的高纤维含量会让你很快就有饱的感觉。

　　牛油果

　　牛油果含有维生素K和叶酸，有助于防止大脑堆积血块而引起的中风，还有助于改善认知功能，尤其是记忆力。