众所周知，随着年龄的增长或者是学习及社会压力，很多人都都在抱怨自己记忆力下降，容易忘事。核桃可以增强记忆力之外，还有哪些食物可以补脑增强记忆力呢？如果你也有记忆力下降的烦恼，除了核桃提高记忆力外，这9种食物也是补脑高手，希望能对你有所帮助。
1这9种食物也是补脑高手
核桃
核桃中富含抗氧化剂、维生素和矿物质，它可以提高大脑的警觉性。此外，核桃中的维生素E也具有预防老年痴呆症的作用，每天坚持吃几颗核桃就能有效提高你的记忆力。
橄榄油
橄榄油里面含有强大的抗氧化剂-多酚，其不仅可以改善你的学习和记忆，还可以逆转与年龄和疾病有关的变化。
绿色蔬菜
有研究表明，经常食用绿叶健脑食品，如甘蓝、莴苣都会有助于预防痴呆症。绿叶蔬菜还富含维生素A和维生素K，这有助于对抗炎症、保持骨骼强壮。