在干燥的冬季，很多人一不留神就很容易上火，各种症状随之而来，不但要饱受上火的煎熬，还给生活造成了很大的困扰。那么，当我们出现上火的症状之后，应该怎么办呢？在日常生活中又有哪些食物能快速去火呢？下面，就是小编为大家盘点的快速降火的十种食物，一起来看看吧。
1快速降火的十种食物盘点
苦瓜
苦瓜的去火能力是众所周知的，同时也是显而易见的，想要去火，可以将苦瓜榨成汁，做成汤，或者清炒至七成熟后食用，都有着不错的去火功效。
荸荠
在众多水果当中，荸荠是最能达到快速去火的水果。人们只需要在上火的时候吃上几个荸荠，就能很快看到成效。
雪梨
雪梨具有清热解暑，生津止渴，降火下火的功效。直接食用或者做成冰糖雪梨都能去火。除此之外，雪梨还能够美容养颜，调理内分泌，是一种好处多多的水果。