苦瓜怎么吃降火最好？快速降火的十种食物盘点

　　柠檬

　　每天喝一杯柠檬泡成的水即可达到清热、杀菌的目的，这样既可以补充维生素，也能达到去火的目的。

　　苹果

　　苹果吃了可以促进人体的消化和排毒，这样就不容易导致上火。并且苹果还有一个作用，将苹果削成一小块敷在溃疡处，重复几次即可痊愈。