苦瓜怎么吃降火最好？快速降火的十种食物盘点

　　绿豆

　　绿豆具有排毒养颜、祛痘美白、减肥消脂、清热降火的功效，将绿豆熬成绿豆汤或者绿豆粥，都可以促进肠胃健康，达到去火的目的。

　　猕猴桃

　　猕猴桃的去火功效也是显而易见的，可以直接食用，或者将其达成汁，不仅可以可以降火，还能给人体补充维生素。

　　蜂蜜

　　蜂蜜不仅可以美容，还能够滋润肠道。用蜂蜜来泡水喝是可以降火的，不过值得注意的是冲蜂蜜的水温不可过高，不然会破坏蜂蜜的营养成分。